Skip to content

Nek Schouderklachten

Nek schouderklachten

Ontdek de Oorzaken en Behandelopties

Heb je last van nek schouderklachten in Leiden? Pijn in de nek is een van de meest voorkomende klachten in onze osteopathiepraktijk. Vaak straalt nekpijn uit naar de schouders, waardoor het soms wordt ervaren als schouderpijn. Uit onderzoek blijkt echter vaak dat de bron van de klachten in de nek ligt.

Oorzaken van Nek schouderklachten

Nekklachten en schouderklachten ontstaan meestal door een combinatie van factoren. Veelvoorkomende oorzaken zijn:

  • Eenzijdige belasting: Denk aan langdurig werken in een verkeerde houding.
  • Verminderde fitheid: Dit verhoogt de spierspanning, wat kan leiden tot blokkades in de nekwervels.
  • Stress: Het lichaam kan in een constante “fight-or-flight”-modus blijven, waardoor nekspieren gespannen blijven.
  • Slechte slaapkwaliteit: Tijdens slaap herstelt je lichaam. Bij te weinig of slechte slaap is het herstel onvoldoende, wat klachten kan verergeren.
  • Onvoldoende beweging: Het lichaam is gemaakt om te bewegen. Een gebrek aan beweging vergroot de kans op nekklachten.

Deze factoren kunnen leiden tot pijn in de nek, soms zelfs met uitstralende klachten naar de arm of hand.

Belastbaarheid en Nek schouderklachten

De belastbaarheid van je lichaam speelt een cruciale rol bij nekklachten. Deze wordt beïnvloed door:

  1. Stressmanagement: Blijvende spanningen, bijvoorbeeld door conflicten op de werkvloer, zorgen ervoor dat het lichaam nekspieren aanspant. Dit vertraagt het herstelproces.
  2. Goede slaap: Herstel vindt plaats tijdens rust. Zorg voor voldoende en kwalitatief goede slaap om nekklachten te verminderen.
  3. Voeding en hydratatie: Gezonde voeding en voldoende drinken zijn essentieel voor het ondersteunen van het herstelproces.
  4. Regelmatige beweging: Beweging is cruciaal om de nek en het lichaam soepel en sterk te houden.

Professionele Behandeling bij Meerveld Osteopathie

Bij Meerveld Osteopathie in Leiden bieden we gespecialiseerde zorg voor nek schouderklachten. Door een combinatie van manuele technieken, advies over houding, stressmanagement, en leefstijlverbetering helpen we je pijn te verminderen en het herstel te versnellen.

Plan Nu Een Afspraak

Heb je last van nekklachten? Wacht niet langer. Neem vandaag nog contact op met Meerveld Osteopathie en ontdek hoe wij jou kunnen helpen! Samen werken we aan een pijnvrije nek en een beter leven.

VI Photography 119 Large Meerveld Osteopathie Leiden afbeelding

Wat kan de osteopaat doen?

Een osteopaat richt zich op het effectief in kaart brengen en behandelen van de oorzaken van nekpijn en nek schouderklachten. Met uitgebreide kennis en expertise is de osteopaat in staat om dit complexe probleem grondig aan te pakken.

Wat de osteopaat onderscheidt, is de tijd en aandacht die wordt besteed aan ontspanning in de nek. Tijdens een behandeling van minimaal 45 minuten wordt deze tijd volledig benut voor een grondige, maar subtiele aanpak van jouw nekklachten.

Naast het behandelen van bestaande klachten, speelt preventie een belangrijke rol. Veel mensen met terugkerende nekklachten hebben baat bij een preventieve aanpak. Door regelmatige controles en gerichte mobilisatie van de nek en schouders wordt de opbouw van spanning in deze gebieden effectief voorkomen.

Kies voor een osteopathiebehandeling die zich niet alleen richt op verlichting, maar ook op langdurige preventie en welzijn.